🥗 Dinh dưỡng Rau củ Món ăn kèm

RAU CỦ XÀO CHAY CHO BỮA ĂN THÊM THANH TỊNH

· 2 phút đọc

Đôi khi bạn thấy ngán với những thực phẩm như: thịt, cá, tôm, trứng…hãy đổi vị với một món rau củ xào chay thanh tịnh nhé.

Xem thêm :

Nguyên liệu: (tùy sở thích mà gia giảm nguyên liệu mình yêu thích nhé!)

+ 100g nấm rơm

+ 1 miếng đậu hũ

+ 1 củ cà rốt

+ 100g bắp non

+ 200g đậu đũa

+ Vài cọng ngò rí

+ Dầu ăn

+ Tỏi bằm

+ Nước tương (xì dầu) +đường + tiêu xay + hạt nêm rau củ hoặc muối

RAU CỦ XÀO CHAY CHO BỮA ĂN THÊM THANH TỊNH

Cách làm:

– Tất cả nguyên liệu rau củ gọt vỏ, rửa sạch….cắt khúc vừa ăn.

RAU CỦ XÀO CHAY CHO BỮA ĂN THÊM THANH TỊNH

– Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho cà rốt vô xào trước vài phút, cho tiếp bắp non và đậu đũa. Khi thấy đậu đũa hơi mềm ta cho tiếp nấm rơm vào và nêm 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng hạt nêm (tùy khẩu vị của mỗi người mà gia giảm gia vị cho vừa ăn nhé!)

RAU CỦ XÀO CHAY CHO BỮA ĂN THÊM THANH TỊNH

– Xào nhanh tay cho gia vị thấm đều sau cùng cho đậu hủ vào đảo nhẹ tay cho đậu hủ thấm gia vị,đậy nắp nồi lại vài phút cho tất cả rau củ được mềm và thấm đều gia vị. Sau đó ta tắt lửa, dọn ra dĩa ra rắc ít tiêu, trang trí thêm vài cọng ngò.

RAU CỦ XÀO CHAY CHO BỮA ĂN THÊM THANH TỊNH

Xem Thêm :

Cách làm món Thit kho tau .

Cách làm bánh kem

Cách làm bánh Flan

Cách làm kim chi

Món khác bạn có thể thích

🍳 Công thức Rau củ

Cách làm cà pháo mắm tôm, ăn kèm cơm siêu ngon

Cà pháo mắm tôm là món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích và cũng rất dễ làm.Nguyên liệu làm cà pháo mắm tôm– 15 quả cà pháo– 2 muỗng canh đường– 2…

⏱ 2 phút
🍳 Công thức Thịt heo

Cách làm spaghetti bí đỏ đơn giản tại nhà

Spaghetti bí đỏ là một món ăn ngon phù hợp cho những người ăn chay theo quan niệm của những người phương Tây. Bí đỏ được nướng với nước sốt cà chua, thịt ba…

⏱ 3 phút
🍳 Công thức Rau củ

Cách làm tương ớt đảm bảo ngon và sạch tại nhà

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách làm tương ớt ngon mà lại rất an toàn đảm bảo vệ sinh không sợ có hóa chất.Nguyên liệu làm tương ớt – 400g ớt tươi–…

⏱ 2 phút
🍳 Công thức Khai vị

Cách làm salad trái bơ dịu mát giải nhiệt

Trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình ngoài những món ăn chính chế biến từ thịt, cá…thì những món salad cũng nên được bổ xung vào thực đơn hằng ngày để làm…

⏱ 3 phút