Giá trị dinh dưỡng và công dụng của thực phẩm, rau củ, trái cây với sức khoẻ.
137 bài
Nguyên liệu & cách nấu phổ biến
Có phải: Gừng và nghệ đều có tính nhiệt (nóng)?🔥 Thịt vịt mang tính hàn ăn nhiều bị lạnh bụng thì thịt gà cũng tương tự như thế?Thật ra, có những thứ ta…
Trà bạc hà giúp cơ thể giảm căng thẳng 1 cách tự nhiên. Thật tuyệt vời nếu bạn uống chúng vào đêm hôm trước khi có kì kiểm tra hay phỏng vấn quan trọng bởi…
Nước gạo rang được chiết xuất từ những hạt gạo tự nhiên không chỉ là thức uống thơm mát mà còn có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp trắng da, giúp ngủ…
Uống trà gừng là một trong những biện pháp phổ biến và hữu hiệu nhằm phòng ngừa các bệnh cảm lạnh, viêm họng, các bệnh về đường tiêu hóa… Bên cạnh tác dụng…
Khi cái nóng của mùa hè lên đến đỉnh điểm, mọi người thường tìm đến các loại trái cây tươi để giải nhiệt. Tuy nhiên, thay vì chỉ thưởng thức chúng theo cách…
Những ngày mùa hè thời tiết oi nóng thì cách làm salad dưa chuột kiểu Thái mà căn bếp Wiki Nấu Ăn giới thiệu thực sự sẽ giúp cho bữa cơm gia đình bạn trở nên…
Xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa da. Kiwi giàu vitamin C giúp da khỏe mạnh, chống được mụn trứng cá,bơ duy trì độ ẩm cho da…
Mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, giúp đẹp da và giải tỏa nóng bức, sữa chua đã trở thành món ăn không thể thiếu trong mỗi gia đình. Sữa chua làm từ…
Dâu tây là loại quả rất tốt cho cơ thể, chúng có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho da, chống lão hóa tốt hơn cam và chanh. Nhờ vậy, dâu tây thường được sử dụng…
Không chỉ thơm ngon, xoài còn có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Ăn một ly xoài mỗi ngày là đã cung cấp được 25% vitamin C, 2/3 vitamin A cần…
Nha đam hay còn gọi là lô hội là một thực phẩm tốt cho cơ thể, nó có tác dụng chống được một số nguyên nhân gây ung thư, mát gan giải độc, hỗ trợ tiêu hóa và…
Nếu bạn cần một chút caffeine để tỉnh táo vào buổi sáng thì hãy uống trà xanh matcha này thay vì cà phê. Công dụng chống lão hóa của trà xanh thì ai trong…
Phở là món ăn nổi tiếng của người Việt Nam. Nếu đã từng được thưởng thức món ăn này thì bạn sẽ thấy vị ngon của phở hoàn toàn xứng đáng với sự nổi tiếng này…
Bí đỏ là không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà chứa nhiều rất nhiều chất có công dụng nhiều mặt đối với con người. Bạn đã biết về những tác dụng của bí đỏ chưa?…
Áp lực cuộc sống cũng như công việc, học hành khiến bạn thường xuyên rơi vào tình trạng stress? Sao bạn không thử những thực phẩm giúp giảm stress, đó cũng là…
Thực phẩm lên men có công dụng rất lớn đối với tiêu hóa và đường ruột nhưng cũng ẩn chứa những nguy cơ không nhỏ nếu không biết dùng đúng cách. Vì vậy chúng…
Hóc xương cá là điều thường gặp trong ăn uống, đặc biệt là đối với các bé, nếu không lấy ra ngay có thể sẽ gây nên các biến chứng như: sưng, tấy, viêm thậm…
Rất nhiều người trong chúng ta đã từng vắt xong chanh rồi bỏ vỏ chanh vào thùng rác nhưng lại không biết rằng trong khi chúng ta đang tốn khá nhiều tiền vào…
Nhắc đến hạt é, chúng ta thường nghĩ ngay đến những món chè thập cẩm phía trên có những hạt đen lấm tấm trông hấp dẫn người ăn. Ngoài ra, hạt é cũng được biến…
Làm đẹp bằng nước vo gạo là phương pháp đã được phụ nữ Nhật sử dụng từ lâu để đem lại làn da trắng sáng. Đó cũng là môt trong những bí quyết làm đẹp rất rẻ mà…
Khoai tây là một loại thực vật quen thuộc và phổ biến đối với mọi người nội trợ. Khoai tây không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu làm đẹp và…
Nhiệt miệng là bệnh thường gặp, không quá mức nguy hiểm nhưng thực sự trở thành sự phiền toái đối với rất nhiều người. Có thể bạn chưa biết có những cách chữa…
Vitamin E rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là việc duy trì và cải thiện sắc đẹp của chị em phụ nữ. Có thể bổ sung vitamin E qua việc dùng viên uống vitamin E…
Tỏi đen là một loại thực phẩm bổ dưỡng có xuất xứ từ Nhật Bản có chức năng dinh dưỡng và chữa nhiều bệnh. 1 Kg tỏi đen được bán với giá cả bạn triệu vì công…
